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為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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商品訊息簡述:
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商品訊息描述:
- 品名：SUPERCUT塑魔纖 爆動膠囊8盒扭傷
淨重、容量：500mg/粒，30粒/盒
成份：非洲芒果種子萃取物、瓜拿那萃取物、巴西莓萃取物、L-肉酸(左旋卡尼丁)、肉桂萃取物、裙帶菜萃取(含藻褐素) 、山楂萃取物、玉米澱粉、鉻酵母、微結晶狀α-纖維素、二氧化矽、硬脂酸鎂。
食用方式：早餐後或運動前食用1-2粒，每日不超過4粒。(多食無益)。
保存期限：2年
原產地：台灣
廠商名稱：惟真國際實業有限公司
電話：02-87320898
地址：台北市和平東路三段308巷60號1樓
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（中央社記者張榮祥台南12日電）台南11日凌晨發生規模5.6地震，把許多人嚇醒，今天中午12時30分又出現規模4.3地震，雖只搖了一下，卻讓人心驚肉跳，一名櫃姐說，她嚇到趕緊逃出店門外。
台南去年強震造成逾百人死亡，今年滿週年，紀念活動不斷，未料元宵節當天凌晨再出現強震，嚇醒許多人，高樓層住戶家裡更是一片凌亂，擺飾品摔滿地，警方還送辦在網路傳送又有大樓倒塌不實相片的1男1女。
今天是週日，台南再發生地震，多數人感覺搖了一下，但還是心驚肉跳。中央氣象局地震報告顯示，這次地震規模4.3，位置在台南市政府西南方20.8公里的台灣西部海域，台南最大震度3級。
連續2天的地震，讓台南很多人成了驚弓之鳥，一名剛到店上班的櫃姐，一感覺有地震，嚇得立刻逃出店外，她說，真的是嚇死了。
一名高樓層住戶才剛著手整理昨天凌晨摔滿地的擺飾物時，突然又感到搖了一下，不禁說「又來了，不會吧」，幸好就這麼一下，只是虛驚一場。1060212
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首先，要保證正確的姿勢，散步時千萬不要弓腰駝背，駝背會破壞身體平衡感，降低運動效果。
再次，要做到收腹，否則，無論你走多久的路，都將始終無法達到鍛煉腹部肌肉的效果。走路時還要做到挺胸、夾緊臀部等。
對於老人來說，還可適當加大散步的步幅，這樣才能運動大腿肌肉，避免出現蘿蔔腿。患有骨質疏鬆症及心髒病的老人，散步時可根據自己身體情況選擇中等步幅，避免劇烈運動導致大量出汗。
很多老人喜歡背著手散步，其實散步時應適當甩開手臂，起到一定的平衡身體的作用，防止發生意外跌倒，同時能防治肩周炎、肺氣腫、胸悶及老年慢性支氣管
炎等。美國一項研究顯示，散步時擺臂能讓行走的效率更高，同時，正確的擺臂姿勢能起到維持身體平衡、協調步頻、提高腿部動作的效果。因此，建議老人散步時
選擇“鐘擺式”擺臂，正確方法為：肩部放鬆，兩臂各彎曲約成90度，兩手半握拳，自然擺動，前擺時稍向內，後擺時稍向外。擺動的幅度不要太大，用力不要過
猛。
此外，老人散步應盡量選擇公園等環境舒適、空氣質量高的場所，盡量避免在街道及馬路上散步。此外，要避免空腹散步，在散步前要適當吃點食物，但不宜吃得太飽，如果吃得太飽，應休息30分鐘後再散步，確保消化道供血，增強消化功能等。
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