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為什麼要營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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許姓超商店員,為了討男友歡心,竟然利用職務之便,侵占2組客人集點預購的迴力車,之後又離職失聯,店長氣到報警,警方在過春節前夕抓到人,人生留下汙點。收藏家:「這一台是R34。」就是為了這系列,買咖啡集點才能加價購的超跑迴力車,22歲的許姓超商女店員,吃上侵占官司,是情發生在2016年5月,他為了討有收集超跑模型的男朋友歡心,把客人預購多時,終於到店的2輛迴力車,私自侵占。店員vs.記者:「你們之前有店員侵占迴力車,你知道嗎,不知道,沒有聽過沒有。」店員低調不願多說,台中第一廣場前的連鎖超商,女店員侵占迴力車,當時立刻被店長發現,雖然她說,可以扣薪水,但就在事發6天後,失去聯絡,直到2017年1月底年前才被警方逮捕。店員vs.記者:「現在迴力車活動已經結束了,那是上一檔活動已經結束了。」雖然女店員堅稱,店家已從11月薪資扣走2426元費用,但卻又無法提出扣款證明,又無故不到勤又失聯,春節前夕被依侵占罪送辦。新年頭人生留下汙點。(民視新聞許佳詩台中報導)



8招改善老人食慾不振  8招改善老人食慾不振

老人食慾不振怎麼辦老人如何擁有好胃口老人胃口不好要注意什麼

  1、多人共餐更好吃

三多 補體康  熱鬧的用餐氣氛會改變老年人的心情。對於有沮喪、壓迫感等心理障礙的老年人,多人一起用餐會有幫助。可以和鄰近的老人一起吃,或與家中老小一起吃。

  2、趁熱食用味正香

  香味有刺激食慾的作用。控制食物的溫度,是鎖住香味的重要步驟,所以食物必須趁熱吃。

  3、勾芡淋汁增加味道

  做菜時,可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和鹹味只淺淺鋪在食物表面,不但可以滿足舌頭的慾望,也不必擔心攝取過量的鹽和糖。

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  4、來點音樂放輕鬆

  人的胃腸蠕動以及消化液的分泌,與精神狀態有關,適當改善就餐環境,播放些輕鬆的音樂,無疑會改變老人心情,進而增進食慾。

  5、少量喝點低度酒

  飯前飲少量的低度酒,如葡萄酒有助開胃。但不宜飲用大量汽水和啤酒,不僅會沖淡胃液,而且會使胃擴張,刺激飽感中樞。

  6、代糖代鹽保健康

  一些糖尿病人和高血壓病人,不能吃過多的鹽和糖,不妨以代糖和代鹽替換。既可滿足甜食慾望,又不會威脅身體健康。

鯊魚軟骨錠  7、含鋅的食物刺激味蕾

  鋅參與味蕾素的合成,有增強味蕾機能和營養味蕾、促進食慾的作用,如蘑菇、山核桃、豆類、海產品等。這些食物不僅鋅含量豐富,而且易被人體吸收、利用。

  8、軟硬適中才順口

  如果是吞嚥問題,進食的速度就應該放慢。可以在食物中摻入剁碎的熟蔬菜,把水果搗成泥,但要避免滑溜和太黏稠的食物。稀薄液體也不適合,因為控制不當容易嗆著。





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