東森購物-逆齡美體K’s凱恩絲專利透氣有氧蠶絲塑身衣 罩杯連身三角款 蝴蝶蕾絲



K’s凱恩絲專利透氣有氧蠶絲塑身衣 罩杯連身三角款 蝴蝶蕾絲

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跑步減肥法的原則

跑步減肥法的原則

跑步減肥法3要原則一:先做拉伸運動

你減肥切,所以穿上跑步鞋就直接開跑?這可不是最好的跑步瘦身方法。要知道,你體的能&塑身褲 #28304;分為快速能源和儲備能源兩種。只有當快速能源消耗得差不多的時候,

你體內的儲備能源“脂肪”才會開始燃燒。就是說,如果體能不太好,伸直有可能你已經跑累了,脂肪還沒開始消耗。所以,想要有效地跑步瘦身,應該在跑步前先

做些拉伸運動或放鬆運動,一方面可以熱身、防止受傷,另一方面可以先消耗一部分糖原,這樣接下來再跑步,脂肪的燃燒效率能大大提高。

跑步減肥法3要原則二:跑完喝果汁

專家建議跑完步後喝些果汁來代替白水或運動飲料,這樣不僅能補充流失的水分,還能補充多種維生素和礦物質,更重要的是,還可以環節運動後的等不適症狀,這是因為果汁中含有天然的抗炎成分。所以,開始喝果汁吧!

跑步減肥法3要原則三:精挑跑步鞋

別隨便套上雙運動鞋就去跑步,否則瘦身效果會打折,甚至還可能損害到女人脆弱的腳趾和足底。建議你挑選根據人體力學設計,能完全貼合你腳形的減震跑鞋,它

能吸收跑步帶來的震動,為你的雙腳、小腿、甚至大腦提供減壓保護。此,由於女人的骨盆寬於男性,所以跑步落地時足部更容易1內翻,因此還要注意跑步鞋的足

弓內側是否使用了支撐條,外部足跟是否有穩定片。尤其體重較大時,更需要準備一雙好鞋。




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商品訊息描述:
  • -主商品規格說明(含配件)-?K's凱恩絲專利透氣有氧蠶絲塑身衣 罩杯連身三角款 蝴蝶蕾絲 票劵*1
    (內含1.量身訂製票劵一張 2.K'S貴賓卡一張 3.量身注意事項表 4.全國直營門市資訊)
    ?尺寸:一人一版量身訂製
    ?顏色/蕾絲/款式:店內款式達100多種,可依客戶喜好調整搭配,多達800多種組合任君挑選.
    ?材質:100%蠶絲
    ?產地: 台灣
    ?本圖檔為參考款式,實際以客戶身材量身訂製長度與罩坏需求部分

    -成分--保存期限--產地-台灣


商品訊息簡述:
  • ◎K’s全台首座訂製塑身衣網路旗艦館
  • ◎100%雙層透氣有氧蠶絲布料
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