東森購物-逆齡美體【Mollifix】牛仔肚新纖體感 X 深v美背 纖體輕塑組



【Mollifix】牛仔肚新纖體感 X 深v美背 纖體輕塑組

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揭秘減肥水果揭秘減肥水果





水果怎樣吃才正確?醫師建議,想要減肥的人,每天應攝取多份水果,尤其是高纖低糖的水果,對身體代謝相當有益;營養師也提到,除了水果,也不要忽略蛋白質、澱粉等營養素的攝取,只要做好份量控制,就能瘦的健康不復胖。





營養師表示,想要減肥時,蔬菜水果是必須的,因水果中富含維生素、膳食纖維與礦物質,能補充身體必須營養素,也可幫助身體代謝。建議每天至少要吃5種水果,約5~6份(每份約一碗),平均分配在3餐中。





至於餐前吃或是餐後吃,其實差異不大,但站在減肥的角度,餐前食用一份蔬果,確實可以減少該餐其它食物的攝取,讓吃進去的熱量少一點,但如果是腸胃較虛寒,或是有胃食道逆流、胃潰瘍等症狀的人,最好飯後吃較理想。





推薦有減肥需求的人,可以多多攝取像是蘋果、芭樂、番茄、奇異果、葡萄柚等高纖低糖的水果,除了可以攝取到豐富的維生素,補足體內所需的營養,也能幫助腸道運作,加速代謝。當你有好的腸胃,離減肥也更進一步!





水果減肥的利與弊





1、減輕體重速度快,但是體重也很容易回升。





2、長期只吃水果,會使血壓變低,女性月經可能不規則或不來,或造成頭髮分叉,所以不應長時間進行。





3、能夠導致營養不良





4、長期吃水果,容易讓人餓,就會增加飲食。





5、水果能補充那維生素C,有利於身心健康,平時應多吃水果。






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商品訊息描述:
  • 【Mollifix】牛仔肚新纖體感 X 深v美背 纖體輕塑組

    尺寸如下:
    M:新纖體感塑衣M(咖金x1+黑x1)+深V美學M-L(甜桃粉)x1
    L:新纖體感塑衣2件L(咖金x1+黑x1)+深V美學M-L(甜桃粉)x1
    XL:新纖體感塑衣2件XL(咖金x1+黑x1)+深V美學L-XL(甜桃粉)x1
    XXL:新纖體感塑衣2件XXL(咖金x1+黑x1)+深V美學L-XL(甜桃粉)x1

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  • M:新纖體感塑衣M(咖金x1+黑x1)+深V美學M-L(甜桃粉)x1
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    1.Mollifix X牛仔肚 新纖體感塑身衣
    尺寸(吋):
    M:腰圍:26-29 / 臀圍:36-39
    L:腰圍:28-31 / 臀圍:38-41
    XL:腰圍:30-34 / 臀圍:40-44
    XXL:腰圍:33-37 / 臀圍:43-47
    (尺寸選購以腰圍為主,請依自己喜歡的舒適度選購。)

    顏色:黑色/咖金
    材質:78%尼龍 Nylon / 22%彈性纖維 Spandex
    功能:纖腰/平腹/大尺碼
    款式:塑身衣
    成分:彈性紗/六角網紗/ Power net
    罩杯:可另加墊
    產地:台灣

    2.Mollifix 深V美學美背纖體BraT
    材質:90%尼龍 Nylon / 10%彈性纖維 Spandex
    尺寸(吋):
    M-L 腰圍:26-31 / 臀圍:36-41
    L-XL 腰圍:28-34 / 臀圍:38-44
    (尺寸選購以腰圍為主,請依自己喜歡的舒適度選購。)

    顏色:甜桃粉
    產地:台灣


商品訊息簡述:
  • ◎X牛仔肚新纖體感塑身衣
  • ◎最適合新手初入門塑身衣
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