超值下殺-調節生理機能，東森口碑推薦【三多】維他命C+E口含錠3盒(60錠-盒)組
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商品訊息簡述:
- ◎?每錠維他命C300毫克
- ◎?微量元素鋅，調節生理機能
- ◎?不添加人工色素，柳橙風味
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已售出：875件
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商品訊息描述:
- ◆商品組合：三多維他命C+E口含錠
◆容量/重量：1.2 公克/錠，60錠/盒 ，3盒/組
◆成分：L-抗壞血酸鈉、維生素C、維生素E、玫瑰果萃取物、西印度櫻桃萃取物、葡萄糖酸鋅。
◆副成分：造粒砂糖、甜味劑、硬脂酸鎂、柳橙香料粉、檸檬香料粉。
(添加物符合國家安全標準，請安因食用)
◆保存期限：3年
◆素食：可食用
◆適合族群：養顏美容、經常外食、產前產後或病後之補養、奶素
◆食品業者登錄字號： A-112197725-00000-2
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銀幕硬漢高捷在現實生活中，對待一雙12歲、10歲的兒女，自嘲「寬得像大海一樣寬」，約兒子打籃球被拒絕，教女兒數學又被打槍。最近他在新片「林北小舞」中再次扮演鐵漢柔情的父親，面對飾演女兒的新人邱偲琹，一場呼巴掌的戲竟然心疼得打不下去，戲裡戲外都一樣是個好爸爸。新片「林北小舞」9日晚間在台北信義威秀首映，高捷與邱偲琹首映前接受記者訪問。戲裡高捷面對叛逆的邱偲琹，兩人有多場精彩對手戲，然而真到了要呼巴掌的時候，他卻又打不下去。他說戲外也是這樣，曾經在女兒兩三歲時有一次，因為生氣失手推了女兒一把，「結果一下子（女兒）飛得好遠！」有了那次驚嚇的經驗之後，他對兒女連大聲說話都不願意。由於「林北小舞」在金門取景，因此之前已經在金門舉行過一次首映。高捷說，金門副縣長當時跟他說，在金門大家都用「林北卡好」來做問候語，他半信半疑在舞台上對鄉親大喊「林北卡好」，獲得滿堂彩，這才相信是真的。高捷說，導演陳玫君心想來個舉一反三，一上台就說「林祖媽卡好」，竟然弄巧成拙，原來只有「林北卡好」才是問候語，別的「親戚」是不能隨便替換的。以黑幫殘酷鬥爭為背景的電影「林北小舞」，9日晚間在台北信義威秀舉行首映記者會，導演陳玫君（左）與劇中主要演員邱偲琹（中）及高捷（右）出席記者會宣傳新戲。記者徐兆玄／攝影 分享 facebook 以黑幫殘酷鬥爭為背景的電影「林北小舞」9日晚間在台北信義威秀舉行首映記者會，劇中主要演員邱偲琹（左）及高捷（右）出席記者會宣傳新戲。記者徐兆玄／攝影 分享 facebook 以黑幫殘酷鬥爭為背景的電影「林北小舞」，9日晚間在台北信義威秀舉行首映記者會，劇中主要演員高捷出席記者會宣傳新戲。記者徐兆玄／攝影 分享 facebook 主要演員高捷出席記者會宣傳新戲。記者徐兆玄／攝影 分享 facebook 導演陳玫君（左）與劇中主要演員邱偲琹（中）及高捷（右）出席記者會宣傳新戲。記者徐兆玄／攝影 分享 facebook
橘柚豆漿
把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比較苦，所以最好去淨)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆漿，誘人的橘柚豆漿就做好了。柚子去火，橘子含有大量的維C，好處不言而喻了吧。
纖體豆漿
豆漿當然可以纖體，但是這幾樣材料一定要收集全，那就是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾樣都有瘦身美體的效果，特別是桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺，簡直是極品，而且味道很好，清香撲鼻啊。
生菜豆漿
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生菜豆漿可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成細條，然後與泡好的豆子一齊放到豆漿機裡，然後按果蔬豆漿就可以了。為什麼說妮可基德曼喜歡喝種豆漿減肥呢?這是因為生菜裡含有大量的植物纖維，清肝養胃，食減肥佳品啊!
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開箱心得-天天充沛活力東森推薦金蔘-6年根韓國高麗人蔘蔘芝王禮盒(10入-盒,共10盒)加贈蔘芝王6瓶
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商品訊息簡述:
- ◎紅蔘＆#43;靈芝＆#43;草本濃縮精華
- ◎不含防腐劑、咖啡因、零膽固醇、重金屬未檢出
- ◎總皂甘含量1420毫克
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膠原蛋白 英文已售出：875件
商品訊息描述:
金蔘-6年根韓國高麗人蔘蔘芝王禮盒-商品特性：
紅蔘+靈芝+草本濃縮精華
不含防腐劑、咖啡因、零膽固醇、重金屬未檢出
總皂甘含量1420毫克
金蔘-6年根韓國高麗人蔘蔘芝王禮盒-商品特色：
是韓國傳統的宮廷料理
而人蔘自古就深受中國古代帝王的推崇
各朝代的各種醫書中所載以人蔘為配方的藥方超過數千種
皆明白表示人蔘是極為珍貴上品
補氣養生，雙效合一的養生聖品，方便攜帶，每日1-2瓶，健康維持
開瓶即可飲用，亦能加入湯品，慢火精燉出的人蔘湯，養生暖胃
可依個人喜好製作成不同風味的料理，讓你輕鬆補冬
也是全家大小都可以一起食用的健康養生聖品唷!
金蔘高麗紅蔘採用韓國產六年根新鮮人蔘
經過專業的蒸烤處理過程後變成紅蔘，生成紅蔘特有的新成分
使得人蔘皂甘的成分從18種變成38種
且部分活性成分的含量也隨之增加了
每一種人參皂甘都有其獨特的功效，且發揮著雙向調節作用
與各種有效成分間之相互協同作用
金蔘 6年根高麗蔘芝王禮盒-指名農協認證：
金蔘 6年根高麗蔘芝王禮盒-超級比一比：
金蔘 6年根高麗蔘芝王禮盒-適用對象：
隨時享用、大人小孩四季皆宜金蔘 6年根高麗蔘芝王禮盒-食用方式
蔘芝王：可以直接飲用或加熱飲用唷~
也可加入排骨、雞肉、豬心、素料等食品一起燉煮。
金蔘 6年根高麗蔘芝王禮盒-人蔘用心的製程
金蔘-6年根韓國高麗人蔘蔘芝王禮盒-檢驗證明：
SGS檢驗合格
金蔘-6年根韓國高麗人蔘蔘芝王禮盒-研發沿革：
自然的、溫和的讓消費者能達到長期補養，
從食材的選擇、檢驗，到精密嚴控的專業萃取製程，
在高標準的品管原則下生產，讓消費者能吃的安心，
感受到產品的貨真價實，真正擁有「補氣、養身、顧健康」
的幸福！養身之道只有金蔘知道！- 金蔘-6年根韓國高麗人蔘蔘芝王禮盒-規格說明：
商品名稱：金蔘-6年根韓國高麗人蔘蔘芝王禮盒(10入/盒,共10盒)加贈蔘芝王6瓶
內容物成份：６年根高麗紅蔘精、靈芝精、紅棗萃取液、桂皮萃取液、檸檬酸、蜂蜜、維他命。
內容量：100ml*10入
熱量：48大卡
食品添加物名稱：無
營 養 標 示
每一份量100ml本包裝含10份
每份 每日參考值百分比
熱量 48 大卡 2%
蛋白質 0 公克 0%
脂肪 0 公克 0%
飽和脂肪 0 公克 0%
反式脂肪 0 公克
碳水化合物 12 公克 4%
糖 10 公克
鈉 10 毫克 0%
膽固醇 0 毫克 0%
食用方式/使用方法：每日2次，飯前飲用。
保存期限：2年
保存方式：常溫
產地：韓國
廠商名稱：金蔘股份有限公司
聯絡電話：02-22802036
聯絡地址：新北市三重區自強路四段3巷18號
投保產品責任險字號：無
食品登錄字號：A18069750-00000-2
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肌肉 疲勞
經典賽（WBC）中華隊台北時間9日晚5時30分將迎戰南韓隊，中華隊雖然已無緣晉級八強，但還是打贏這場硬戰，爭回面子。而中華隊要打贏這一戰，守備就不要再發生致命失誤了。
中華隊自從2006年多哈亞運擊敗南韓隊之後，已有超過10年時間未在重要國際賽事中打敗全職棒球員組成的南韓隊，這就是台灣球迷為何「好想贏南韓」的主因，這次南韓打擊群陷低潮，前兩戰只得1分，看來是中華隊有很好的贏球機會。
而中華隊要贏南韓，最重要還是要靠自己，尤其是避免出現不必要的失誤，因為前兩戰的守備失誤，已帶給中華隊太大的傷害。對以色列之戰，7局上林晨樺在一壘無人補位的狀況下，慌亂地將球傳向一壘，結果掉了3分，造成相當大的傷害。
昨天對荷蘭之戰，9局下三壘手蔣智賢又在無人出局暴傳一壘，讓陳鴻文的情緒受到影響，接下來投出觸身球保送、被擊出安打，滿壘，這種狀況下中華隊要守住不失分，比登天還難。
前兩戰中華隊在緊要關頭的守備失誤，都造成了很大的傷害，尤其是在這種高張力的國際賽中，一定要避免這種失誤出現，才能增加勝算。
今天中華隊將由旅日左投陳冠宇先發，對以色列之戰，陳冠宇中繼2.2局被打出4支安打包括1轟、失2分，飆出5次三振，1保送，狀況還算中規中矩。南韓由起亞老虎左投梁玹種先發，他去年戰績10勝12敗，防禦率3.68，梁玹種原本去年季後有意要加盟日職橫濱DeNA海灣之星隊，但在起亞老虎慰留之下，繼續留在韓職發展。
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防曬誤區一：只有夏季才需要防曬?
很多MM都只會在炎炎夏日做好防曬措施，以為過了夏季就不需要防曬了。其實，這是錯誤的。在糾正這個錯誤之前，我們先來搞懂UVA和UVB的區別。
UVA是長波紫外線，UVB是中波紫外線，這兩種波都能射入人的肌膚並且穿透真皮層，使皮膚曬黑。但是，UVA不受窗戶、遮陽傘等的阻擋，即使陰天下雨一樣具有威力，而UVB它可被雲層、玻璃、衣服、雨傘等阻隔。
也就是說，UVB通常存在於戶外，且在夏季或晴天較為強烈。而UVA則是無論四季晴雨、室內室外都無孔不入的。所以，就算冬天你在陰天的戶外站一天，
腎 性 高 血壓雖然不會覺得皮膚被曬黑了，但UVA的作用卻會緩慢累積在你的肌膚內，讓你加速變老的，現在你知道為什麼不是夏季也要防曬了吧!
防曬誤區二：SPF值越大越好?
SPF指的是對UVB的防護力，SPF值後面的係數表示可以延長皮膚被UVB曬傷的時間。係數越大，說明延長被曬傷的時間越長，但是，不代表防曬效果
越好。因為SPF越高的產品含更多的防曬劑，而這些增加的防曬劑對皮膚的危害也是不可避免的，這也是很多人用了高係數SPF防曬霜後皮膚產品會過敏的原
因。
那麼，使用係數為多少的防曬產品比較合適呢?對於日常防護保養，只要選擇防曬係數SPF15左右的產品就可以，所以只在上下班的路上接觸陽光的上班
族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主。在光照強烈的夏季，以及野外遊玩、海濱游泳等，SPF值30也已經足夠了。完善的防曬措施不是一味加高防曬
係數，而是隨著流汗及擦拭的流失隨時補充防曬品，才能達到最佳的防曬效果。
防曬誤區三：SPF和PA是一回事嗎?
PA指的是對UVA的防護力，PA是用+來衡量產品防曬係數的。PA+有效防護時間大約4小時。PA++有效防護時間大約8小時。PA+++超強防
護。因為UVA的穿透能力很強，能穿透玻璃、雲層，甚至穿透一些夏日服裝至皮膚真皮層，對皮膚的傷害更大。所以，在防曬時盡量選擇PA+++的產品，盡可
能多預防UVA對皮膚的傷害。
防曬誤區四：出門前幾分鐘塗抹防曬霜就可以了?
防曬霜一定要在出門前提前塗抹，最好提前30分鐘，原因在於防曬霜並不是在塗抹的瞬間就開始發揮其應有防曬的作用。
防曬品塗抹後，需要一定的時間在皮膚表面形成一層薄膜後才能發揮作用。根據劑型的不同，形成時間有所差異，防曬乳液形成薄膜的時間最長，是因為小顆粒
必須要聚結，不過其防曬效果最好;防曬油形成薄膜的時間稍快，相應的防曬效果也略差;蠟狀和粉末狀產品是最快的，但防曬效果也是最一般的。
八個防曬誤區讓你免除防曬無用功
防曬誤區五：護膚品，防曬產品，彩妝產品能同時使用?
很多人都會用完保濕乳等後使用防曬產品，在使用彩妝產品，那麼這樣會不會影響防曬霜的SPF值，各自之間會不會溶解產品中的營養成分或者保護成分呢?
這是一個很普遍的擔憂，因為護膚產品或者彩妝產品裡的某些成分確實被證實能與防曬產品發生反應，一些情況下，這種作用是有益的，有時卻是有害的。所
以，最好不要將防曬產品和別的產品混用。正確使用防曬產品的方式是在每樣產品之間留10～15分鐘的間隔。如果將護膚產品，防曬產品，彩妝產品同時使用，
防曬產品可能會被稀釋，發揮不了應有的作用。
防曬誤區六：防曬產品不需卸妝 ?
卸妝的目的是把臉上塗抹的防曬產品全部清理乾淨。一般來講，普通的防曬產品不需要卸妝，用洗面奶即可以徹底清除乾淨。但是對於一些油膩的防曬產品，洗面奶難以洗淨(洗完之後臉上仍然很滑膩)，這種情況下就需要卸妝。卸妝之後要注意做好保濕，塗抹爽膚水、面霜。
防曬誤區七：防曬霜也可以直接在爽膚水之後使用?
很多MM雖然有了防曬意識，懂得出門做好防曬措施，但常常因為懶癌君作祟，直接擦完爽膚水就塗抹防曬霜，有些連爽膚水都沒擦，直接就塗防曬霜了，這樣
做對皮膚的傷害是很大的。防曬霜是護膚保養的最後一步，是彩妝開始的第一步，切不可貪圖省事簡化步驟。在沒有脂質防護的情況下直接將防曬霜塗抹在臉上，會
令粉質更有機會堵塞毛孔，造成痘痘及痤瘡。而如果是化學防曬成分比例偏高的防曬品，在吸收陽光分解後，也會對肌膚造成更為直接的刺激。
誤區八：防曬霜一天擦一次就夠了?
如果今天你要外出一整天，是不是只會在早上出門之前塗抹防曬霜，然後就一直保持到晚上了呢?這樣做可是錯誤的哦!因為一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘，如果要外出，並且知道自己會長時間在陽光下的話，應該隨身帶上防曬霜，然後每隔1小時擦一次。
防曬霜如果是用來覆蓋整個面部，一次差不多需要用1ml左右量，如果是全身大約是30ml左右。
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馬階健 檢
游泳水的密度和傳熱性能都比空氣大，所以游泳消耗的能量也比其它運動要多。實驗表明，在12度的水中停留4分鐘所消耗的熱量，相當於在同等溫度的陸地一小
時所消耗的熱量。可見在同等時間、強度下，水中消耗的熱量要比陸地大得多。運動中所消耗的能量是靠體內的糖和脂肪來不斷補充的，所以經常游泳就會逐漸減掉
體內多餘的脂肪。
手腳在水中運動時，你一定能感受到強大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉能在游泳中得到很好的鍛煉。30分鐘就可以消耗260多卡路里的熱量，而且這樣的代謝速度在你離開水後還能保持一段時間，可見游泳是理想的減肥方法。
人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，手腳在水中運動時，你一定能感受到那強大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當中能夠得到很好
的鍛煉，游泳者身上那線條鮮明的肌肉，就是最好的證據。游泳也是一項激烈的運動，而且水的傳熱的速度比空氣要快，也就是說人在水喪失熱量的速度會很
快，大量的熱量會在游泳當中消耗掉。身上那些多餘的脂肪，也會悄悄的“溶解在水中”。
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保存方式： 請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
食用方法及用量：3歲以上兒童，每日1~2錠。可依個人習慣，採口含或咀嚼方式食用。(請依建議量食用，多食無益)
內容物成分： 金盞花葉黃素、山桑子、β-胡蘿蔔素、小米草、黑醋栗、海藻萃取物(含DHA)
食品添加物： 無
營養標示： 維生素C 50毫克,維生素E3.35毫克
原產地： 台灣
製造/進口商名稱： 台塑生醫科技股份有限公司
製造/進口商電話號碼： 0800-211168
製造/進口商地址： 台北市敦化北路201號前棟5樓
商品保存期限： 依產品包裝標示為主。
投保產品責任險字號： 富邦產物保險股份有限公司保單號:0500-03PO0900365
其他揭露事項： 食品業者登錄字號A-180539426-0000-5
注意事項：
1. 本品含有乳糖、脫脂奶粉
2. 本品含植物性原料，若出現色差或細微顆粒，屬自然現象，請安心食用
3. 請小心吞服，避免孩童自行取用，開封後請確實蓋緊，並請盡速於3個月內食用完畢
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比爾派斯頓近年僅演出「明日邊界」的教官。圖／華納兄弟影業提供 分享 facebook 曾主演過多部大片包括「龍捲風」、「鐵達尼號」、「魔鬼終結者」以及「異形2」，享有災難片天王美譽的好萊塢男星比爾派斯頓，因為手術引發的併發症而過世，享年61歲，家人也已經出面證實此事。比爾派斯頓近年作品銳減，僅在「明日邊界」演出戲分不多的教官，但他曾參予多部好萊塢大片的演出，被認為是好萊塢90年代娛樂片電影最重要的男星之一，但因為近年生病而少有作品，沒想到因此過世，讓人不勝唏噓。【中央社／洛杉磯26日綜合外電報導】家屬代表表示，曾在好萊塢電影「鐵達尼號」、「阿波羅13號」等賣座巨片演出的男星比爾派斯頓（Bill Paxton），因手術併發症過世，享壽61歲。這名家屬代表今天透過聲明公布這項死訊。進一步細節並未提供。比爾派斯頓來自德州，1970年代在B級片教父羅傑科曼（Roger Corman）的影片展開大螢幕生涯。他後來成為大導演詹姆斯卡麥隆（James Cameron）作品的愛將，1980、1990年代陸續演出「魔鬼終結者」（The Terminator）、「異形2」（Aliens）、「鐵達尼號」（Titanic）等片。派斯頓主演的「三棲大丈夫」（Big Love）與1990年代的HBO迷你系列影集「衝出越戰」（A Bright Shining Lie），讓他3度榮獲金球獎最佳男主角提名。派斯頓身後留下妻子與一對子女?
喝牛奶腹瀉不一定乳糖不耐受應選合適牛奶
很多人一喝牛奶就出現腹瀉、腹脹、消化不良的症狀，就認為自己這是乳糖不耐受，從此再也不敢喝牛奶了。最新的研究結果顯示，事實並非如此。在研討會現場，上海復旦大學附屬華東醫院營養科主任孫建琴教授說，很多人對乳糖不耐受的認知存在誤區，其實導致他們一喝牛奶就出現腸道反應的原因很有可能是因為腸道對普通牛奶中含有的A1蛋白質所產生的炎症反應而引起的，並非是自身缺少乳糖?。
普遍認為喝牛奶出現消化系統的問題就是因為身體裡面缺少乳糖?，從而導致牛奶沒辦法完全吸收消化。在活動現場，孫建琴教授介紹說，我們在上海招募了45位身體狀況良好但自認為有乳糖不耐受症狀的參與者作為研究對象，進行為期8週的實驗。經過尿液檢測，其中的23個人體內含有乳糖?，但是喝牛奶任然會出現腹瀉、腹脹的症狀，所以認為可能是牛奶中的A1不耐受導致的。
牛奶是我們生活中不可或缺的營養食品之一，富含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養物質，對人的身體具有非常好的保健作用。中國營養學會明確建議，每人每天要飲奶300克或相當量的奶製品。但我國居民還遠遠沒有達到標準，一方面是意識問題，另一方面是由於很多人一喝牛奶就腹瀉，乾脆就放棄不喝了。其實這部分人不是不能喝牛奶，而是沒喝對牛奶。
牛奶價值很高，尤其是中老年人更應該保證足夠的牛奶補充。那些長期以來一喝奶就肚子不舒服的人，也是可以喝牛奶的。孫建琴教授建議說，要想知道自己到底是真正的乳糖不耐受，還是因為牛奶中的A1導致的炎症反應所引起的消化不良，最好的辦法是到醫院檢測尿半乳糖，明確原因才能更好地找到適合自己的牛奶。還有一種辦法就是嘗試飲用含A2酪蛋白的奶製品，如果消化不良的症狀得到緩解，就說明並不是因為乳糖不耐受，這類人是完全可以喝牛奶的，但一定要注意選擇含A2酪蛋白的牛奶。
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為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!又一堆早知道出現在腦中!
頭暈很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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（中央社記者邱柏勝台北20日電）美國商會會長章錦華表示，全球與台灣本土經濟成長趨緩，企業亦對於台灣是否會被邊緣化，導致難以加入國際貿易協定等，仍有許多不確定性。
美國商會調查指出，4成7受訪企業接下來1年會增加在台投資，較去年的4成5增加，但仍不及2013年的5成3，此外，49%受訪企業看好公司未來5年在台展望，亦較去年的47%回升，但仍不如2015年時的60%。
台北市美國商會今天發布「2017商業景氣調查」，是自2010年以來第7次調查，調查期間為2016年10月至12月，向412位總經理、執行長等高階經理人等企業代表進行問卷調查，共有173人填答，問卷回收率達42%。
調查顯示，受訪企業代表雖對今年景氣展望較去年回升，也願意提高在台投資，但復甦的速度顯然不夠快。細究原因，台灣政局動盪、兩岸關係，以及缺乏明確的勞工政策、監理法規過時等，皆是對企業營運造成衝擊的主因。
台北市美國商會會長章錦華表示，全球與台灣本土經濟成長趨緩，企業亦對於台灣是否會被邊緣化，導致難以加入國際貿易協定等，仍有許多不確定性。他建議，台灣應透過台美貿易暨投資架構協定（TIFA），持續與美國進行貿易談判，並同時尋找更多其他雙邊協議的機會。
為因應國際間潛在的不確定性，章錦華建議，台灣應加速法規改革以移除貿易障礙，增加台灣引資能力。1060220春季如何防曬 ? 春季如何防曬 ?
1.曬後不用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。
2.最好不吃感光蔬菜
如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜等。
3.穿彩色T卹擋陽光
衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15-40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10;針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。一件彩色的棉質T卹，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
4.記得塗抹防曬霜
要根據情況而定，一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘，如長時間在陽光下，應該隔1小時擦一次。
防曬霜如果是用來覆蓋整個面部，一次差不多需要用1ml左右量，如果是全身大約是30ml左右。
5.帽、傘是上街必備品
頭疼
寬邊帽能夠有效保護前額和麵部，是上街的必備品。當然你也可以打傘上街。
6.太陽眼鏡不可少
太陽眼鏡除了可以扮酷外，首要任務是保護雙眼和眼睛周圍的幼嫩肌膚。如果眼睛時常要經受刺眼的陽光，不瞇出小眼紋才怪!
春季防曬大作戰防曬技巧讓你一白到底
誤區一：防曬就是防太陽
陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有云層的天氣也一樣存在，生活中需要防曬的地方還很多，比如長期在電腦前工作，使用手機頻率高，都需要對面部皮膚做一定的防護措施。
誤區二：防曬只需在夏天做
除了夏天，其他季節的紫外線也會奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防曬是一年四季都要做的功課。
誤區三：SPF值越高，防曬效果越好
這個是錯誤的觀點，SPF即防曬指數過高的防曬用品容易阻塞毛孔，不利於排汗，造成肌膚過度的負擔，擦上後會感覺不適，不適合天天使用。
正確：在不同場合，針對不同要求，選用不同防曬指數的用品，一般情況下，外出購物、逛街時可選用SPF為5-8的防曬產品，外出遊玩或游泳、日光浴時則需選用SPF值偏高的產品。
誤區四：只需防UVA即可
其實紫外線中不僅黑色素是皮膚曬黑、曬傷的元兇，UVB也是不容忽視的，會讓皮膚過敏、起斑，因此選擇既能防UVA又能防UVB的防曬霜才是最佳防曬品。
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Author:enpwutked
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